凡YyAn之要，yAn密乃固，兩者不和，若春無秋，若冬無夏。因而和之，是謂圣度。

        故yAn強不能密，Y氣乃絕。

        Y平y(tǒng)An秘，JiNg神乃治；YyAn離決，JiNg氣乃絕。

        倪師注解：

        人之Y，其X能隨時x1收積存營養(yǎng)之JiNg華，隨時立即提供人之所需。人之yAn，是專斗強固外表，使身T不受環(huán)境之倏變而生病也。其關系不但密切且互相平衡的。

        一旦yAn太過，Y無法及時供養(yǎng)，造成Y不足而yAn亢，此時人必生狂亂而血脈加速。如yAn不足無法接收Y之JiNg氣而造成Y過盛時，五臟會互相爭引過盛之YJiNg，但因x1收過量，導致九竅閉塞不通。

        是故唯圣人知曉YyAn平衡原理，使筋脈柔和，骨髓堅固強壯，氣血流暢無阻，T之內外協調均勻，病終不生害。耳聰目明，即使無志，仍可維持正常之機能。

        常人不知YyAn維持平衡之道，極易受外在環(huán)境倏變而生疾病。如受風過量而損人之yAn，則無法正常x1收營養(yǎng)之JiNg華，肝臟必生病變。人因暴飲暴食，造成消化系統(tǒng)過量負荷，使筋脈弛緩，不消化之食物在T內生變而成下痢或生痔。如大量飲酒，胃必受損而氣反逆不降生嘔。過度提舉重物必傷腎氣，腰骨必壞。

        大凡YyAn平衡之重點在於不可過飲、過飽、過勞、過於暴露於外在不良之環(huán)境。一切適中，生活規(guī)律，心情平靜，則yAn能固外，Y安於內。一旦兩者失和，就如同大自然中有春無秋，有冬無夏之反常現象，如能調和，則符合於圣人之法則。

        是故yAn過強而外溢不守，Y亦隨之耗絕，Y氣能平和發(fā)展於T內，yAn氣能固守T外，使邪不入侵，百病不生，神釆飛揚。YyAn一旦不容而分離，營養(yǎng)無法供入T內人必Si。

        1.yAn不勝其Y，則五臟氣爭，九竅不通?！箽鉃閥An，血為Y脈，Y和yAn是平衡的。當Y沒有辦法控制yAn，則脈行急迫，就像夫妻之間太太管不了先生，“Y不盛及yAn”，先生就沒法控制了，“脈流薄疾，并乃狂”。

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