即便如此你優(yōu)先要考慮的是逃離這個(gè)環(huán)境，或者改善這個(gè)環(huán)境，這才是最有效的。

        如果上述的一切都不具備，并且你的理性告訴你，你正在摧毀自己，即便這種情況下，你還可以通過沉迷游戲、沉迷學(xué)習(xí)、沉迷工作、沉迷研究、狂熱追星、網(wǎng)絡(luò)罵戰(zhàn)、沉迷運(yùn)動(dòng)的方式緩解。

        如果這些方法全都達(dá)不到情緒調(diào)節(jié)的理想效果，并且你并不打算信仰神明，并且你的理性告訴了你，你需要我，在這種極端情況下，我給你留了一個(gè)樹洞。

        它是一個(gè)虛假的、獨(dú)立于你生活之外的空間。

        在你需要它的時(shí)候，它也許能在你精神失序的時(shí)候，輕輕拉你一下，沒辦法更多。

        4、

        我可以欣賞你的裸體，像在瀏覽色情片那樣。

        你無需在意自己美、丑、胖、瘦或者其他，你只是你自己，我看見的也不只是你的裸體。某些時(shí)候，我更像一面鏡子，你可能不太看清自己的時(shí)候，恰好我能“照”見你，當(dāng)然，你需要在左胸寫下“命運(yùn)”兩個(gè)字，象征著聯(lián)系。

        你可以向我介紹你自己，也可以講述你最新做到的一個(gè)夢(mèng)，你可以細(xì)說自己最近的困苦，這些或許都有利于你的情緒。

        我會(huì)適當(dāng)回應(yīng)，但不是聊天，我不認(rèn)為我們需要即時(shí)通訊，在這個(gè)忙碌的世界，慢一點(diǎn)、醞釀多一點(diǎn)，也許對(duì)你更好。

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