純粹的存在JustBeing：練習(xí)在沒(méi)有任何目的、沒(méi)有任何產(chǎn)出的情況下，依然感到自我的完整。這就是對(duì)「功利主義焦慮」最徹底的超越。

        9.4傳承：成為那個(gè)按下暫停鍵的榜樣

        我們每個(gè)人都在無(wú)形中影響著下一代。如果我們的孩子看見(jiàn)的永遠(yuǎn)是一個(gè)焦慮、趕路、抱怨時(shí)間不夠的父母，他們也會(huì)學(xué)會(huì)這種自動(dòng)導(dǎo)航。

        當(dāng)你學(xué)會(huì)了優(yōu)雅地暫停，你其實(shí)是在為後代示范一種**「健康的生存路徑」**。

        家庭教育：教會(huì)孩子在安靜中與自己相處，而非用螢?zāi)惶钛a(bǔ)每一秒無(wú)聊。

        職場(chǎng)傳承：在團(tuán)隊(duì)中創(chuàng)造「容錯(cuò)空間」與「思考時(shí)間」，讓你的下屬也能從機(jī)器人的角sE回歸為人。

        ????終極思維練習(xí)：五年後的墓志銘

        這是一個(gè)沉重但極具啟發(fā)X的練習(xí)。請(qǐng)?jiān)囍撃壳暗拿β?，站在生命終點(diǎn)回望：

        標(biāo)簽的崩解：如果你的墓碑上不能寫(xiě)職稱、不能寫(xiě)存款，你希望上面刻著什麼樣的特質(zhì)？例如：一個(gè)溫暖的傾聽(tīng)者、一個(gè)勇敢的探索者。

        遺憾的預(yù)防：想像五年後的你，正為現(xiàn)在的你感到驕傲。那會(huì)是因?yàn)槟憬裉臁付嘧隽耸颤N事」，還是因?yàn)槟憬裉臁附K於放下了什麼」？

        ????章節(jié)結(jié)語(yǔ)

        人生不是一場(chǎng)要贏在終點(diǎn)的賽跑，而是一場(chǎng)在起點(diǎn)與終點(diǎn)之間、由無(wú)數(shù)個(gè)「當(dāng)下」組成的舞會(huì)。暫停，是為了聽(tīng)清音樂(lè)；慢下來(lái)，是為了舞步的優(yōu)雅。

        當(dāng)你掌握了生命的節(jié)奏，你就成了自己生命中唯一的指揮家。

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