教練開始講解今天的課程，聲音清晰：「大家先在沙灘上練習(xí)趴板、劃水和站起來的動作。記得雙手撐穩(wěn)，腳系好腳繩。」

        不久，大家一起走到海邊，踏入溫?zé)岬纳匙?，海水拍打著腳踝，帶來一GU清涼感，也激起了興奮的心情。

        教練帶領(lǐng)他們下水，從淺水區(qū)開始熟悉板子和海浪的感覺。

        接著，教練示范動作，并讓他們慢慢m0索，他在旁邊說著他們動作需要改進的地方，讓他們更好站起來。

        林知悅正努力撐起身T，海浪在腳邊翻滾，晃來晃去的沖浪板讓她忍不住尖叫出聲「哇！我要倒了?。。　?br>
        「哇啊啊啊啊救我！咕嚕嚕嚕?！?br>
        「我起來了！」

        「我倒了！」

        笑聲混進浪花拍岸的聲音里，海面上充滿了跳躍的水花和青春的歡笑聲。

        而另一邊沈時安踩穩(wěn)板子，順著浪滑行，一點搖晃都沒有，他雙手撐穩(wěn)，腳步穩(wěn)如老練的沖浪者，浪花在腳邊翻滾，他滑得像風(fēng)一樣自在。

        林知悅好不容易站穩(wěn)，頭一轉(zhuǎn)，看到身邊滑的如此順暢的沈時安只覺得自己要倒在海里了。

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