教練示范：「看好了！左g拳，從腰側(cè)發(fā)力，旋轉(zhuǎn)髖部，拳頭弧線砸出！」

        他一拳打去，沙袋劇晃，發(fā)出「砰」的悶響。

        楊烙模仿，第一次出拳軟綿綿，沙袋只微晃。

        教練走近，按住他肩膀：「錯了！重心放低，膝蓋微彎，眼睛盯目標(biāo)，想著砸碎它！再來！」

        楊烙調(diào)整姿勢，深x1氣，左g拳揮出，這次腰部發(fā)力，拳頭砸中沙袋，傳來沉悶震動，手臂酸麻卻有快感。

        「對！保持節(jié)奏，右直拳跟上！」

        楊烙交替出拳，砰砰聲連綿，汗水甩飛，沙袋晃蕩幅度漸大。

        小李在一旁鼓勵：「不錯，勁道出來了！」

        教練巡視，糾正姿勢：「新學(xué)員，你拳路直了點，肩膀別聳，放松！g拳要鉤，想像鉤住敵人脖子！」

        楊烙點頭，汗水入眼，他抹一把，繼續(xù)。

        十分鐘後，雙手發(fā)燙，指關(guān)節(jié)紅腫，但心底涌起一GU力量感。

        接下來練組合拳：「一二三四！直—g—g—直！速度加快！」全場砰砰聲如鼓點，楊烙的拳速提升，呼x1節(jié)奏穩(wěn)住。

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